Cancêr de mama
30 de março de 2023
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Mas como dizem, em toda crise surge a oportunidade de fazer algo diferente, refletir sobre hábitos antigos, atitudes que devem ser melhoradas e principalmente a chance de aprender e investir em você. E conhecimento é o que não falta em meio à pandemia. Muitas instituições estão ofertando aos alunos o ensino à distância para […]
Mas como dizem, em toda crise surge a oportunidade de fazer algo diferente, refletir sobre hábitos antigos, atitudes que devem ser melhoradas e principalmente a chance de aprender e investir em você.
E conhecimento é o que não falta em meio à pandemia. Muitas instituições estão ofertando aos alunos o ensino à distância para evitar que os conteúdos fiquem atrasados. Há outras entidades que, para estimular o crescimento pessoal e profissional, oferecem à população cursos profissionalizantes, preparatórios, de idiomas e também reforço escolar, todos online.
Estudar em casa a princípio é uma coisa simples que possui vantagens como um ambiente confortável, liberdade e sem muita pressão exterior, no entanto, se não houver regras básicas, estudar pode ser um grande desafio.
Em casa, a procrastinação e a distração podem impedir que você realize suas tarefas. Assistir TV, tirar um cochilo, navegar pelas redes sociais e até mesmo outras atividades domésticas, são grandes vilões de produtividade que o afastam de seu objetivo de estudar ou concluir tarefas.
Existem algumas dicas que podem te ajudar a ser mais produtivo e manter o foco nesse período de quarentena, confira:
Dormir é essencial para o bom funcionamento do organismo. Os especialistas recomendam pelo menos 8 horas de sono para que o cérebro consiga processar todas as informações absorvidas ao longo do dia. Uma noite bem dormida garante que seu cérebro esteja atualizado e pronto para um novo dia de estudos.
Se repousar é essencial para o organismo, imagine a alimentação, não é mesmo? A comida é um combustível para o manter seu corpo na melhor forma possível. Quando você sente fome seu corpo fica fraco e com pouca energia, fazendo com que o estudo fique cansativo.
Faça lanches saudáveis enquanto estuda, mas deixe-os organizados antecipadamente, para que não desperdice muito tempo.
Um cantinho de estudo faz toda a diferença, especialmente para evitar distrações. Escolha um local para fazer o seu mini escritório, seja na mesa da cozinha ou na mesa do quarto, o importante é criar um espaço com apenas o objetivo de aprendizado. Evite ambientes que trazem a ideia de descanso como: camas, sofás, vai que você caia na tentação e acabe tirando um cochilo, isso pode acabar com a produtividade do estudo. Outra dica importante é manter a sua área de conhecimento limpa e organizada para dedicar mais tempo ao estudo.
Apesar das pessoas serem diferentes é preciso ter uma hora certa para tudo. Aproveite a hora do dia em que você se sente mais produtivo para estudar e não tente se forçar a aprender quando seu cérebro não estiver focado. Há pessoas que preferem estudar pela manhã outras já preferem a noite. Tente estudar quando estiver mais atento para absorver mais conteúdo.
Assim que você identificar qual é o melhor período para estudar, estabeleça um horário, organize os intervalos, defina a sua programação e consulte-a com frequência. É importante seguir um cronograma para que as atividades sejam realizadas no tempo necessário e no prazo esperado.
Depois de dormir, se alimentar bem, organizar o seu ambiente, definir a sua programação de estudo e finalmente começar a estudar é indispensável que você pratique o estudo ativo, que significa interagir com o conteúdo facilitando o processo de aprendizagem. Ou seja, faça perguntas antes, durante e depois, como: o que pretendo aprender hoje? Quais são os pontos principais que preciso escrever e porque eles são importantes? O que preciso revisar ou aprender na próxima vez? Essas questões vão contribuir para sua aprendizagem.
Não há dúvidas que estudar de casa é mais conveniente, mas para ter os resultados esperados é preciso força de vontade para aprender e seguir as nossas dicas! Então aproveite esse momento de distanciamento social para fazer cursos profissionalizantes, cursos preparatórios, curso de idiomas e reforço escolar, tudo de forma online. Não se limite a idade, o importante é adquirir novos conhecimentos para quando tudo isso passar você possa estar ainda mais preparado.
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Redator
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30 de março de 2023
Saúde
23 de março de 2023
IMPRESSO NA WEB
Nº Apólice: 7642034 Cláusulas e Especificação 1
CNPJ 33.170.085/0001-05 Processo SUSEP nr. 15414.005368/2006-73.
PLANO DE SEGURO DE PESSOAS
Palavras e frases que aparecem em negrito têm sentido e
significado especial e específico e estão definidas no item 2 -
Nº Apólice: 7642034 Cláusulas e Especificação 2
CNPJ 33.170.085/0001-05 Processo SUSEP nr. 15414.005368/2006-73.
Índice
3.3. A descrição e as normas das garantias estão reguladas nas
respectivas Cláusulas destas Condições Gerais.
Nº Apólice: 7642034 Cláusulas e Especificação 11
CNPJ 33.170.085/0001-05 Processo SUSEP nr. 15414.005368/2006-73.
3.4. Seguro de Menores: Para segurados menores de 14 (quatorze)
anos, quaisquer das garantias de morte destinam-se apenas ao
reembolso das despesas com funeral, que devem ser comprovadas
mediante apresentação das contas originais especificadas, que
podem ser substituídas a critério da seguradora, por outros
comprovantes satisfatórios, não estando cobertas as despesas com
aquisição de terrenos e jazigos.
8.9. A análise e aceitação do risco individual basear-se-á em
critérios técnicos adotados pela Seguradora, que reserva a si o
direito de aceitar ou não a proposta apresentada.
8.10. No início do contrato e a cada renovação a Seguradora
entregará ao segurado certificado individual comprovando a
aceitação, contendo os seguintes elementos mínimos:
a) Data do início e término de vigência do seguro
individual do segurado principal e dos segurados
dependentes;
b) Capital Segurado de cada garantia relativa ao segurado
principal e aos segurados dependentes;
c) Valor do prêmio total.
8.11. A recusa da Proposta de Seguro será comunicada por escrito
com justificativa da recusa.
8.12. A não aceitação da Proposta de Adesão, por parte da
Seguradora, será comunicada por escrito ao Proponente e implicará
na devolução integral de qualquer prêmio eventualmente pago, no
prazo máximo de 10 (dez) dias corridos, atualizados da data do
pagamento pelo Segurado até a data da efetiva restituição, pelo
IPCA-IBGE.
8.13. A compensação do cheque ou o efetivo recebimento do valor
do prêmio pela Seguradora não implica na aceitação da Proposta de
Seguro, devendo-se observar o disposto no item 8.7 destas
Condições Gerais.
8.14. É facultado à Seguradora solicitar, para efeito de
aceitação da Proposta de Adesão, informação ao proponente ou ao
Segurado quanto à contratação de outros seguros de pessoas com
coberturas concomitantes.
19.2. Na hipótese do não cumprimento do prazo de 30 (trinta)dias,
previsto nos itens 19.1 e 19.1.1, a Seguradora pagará juros de
mora de 0,5% ao mês, contados a partir do primeiro dia posterior
ao término do prazo fixado, além da atualização monetária pela
variação positiva do IPCA-IBGE - Índice de Preços ao Consumidor
Amplo da Fundação Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística
apurada entre o último índice publicado antes da data do evento
do sinistro e aquele publicado imediatamente anterior a data do
efetivo pagamento.
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Baixe o arquivo abaixo para saber tudo sobre o contrato de adesão do Cartão de TODOS.
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