Cancêr de mama
30 de março de 2023
Peça agora o seu cartão também pelo telefone: 0800 729 2071
O colesterol é um tipo de gordura que faz parte da estrutura das células do cérebro, nervos, músculos, pele, fígado, intestinos e coração, sendo essencial para o funcionamento dessas células. É importante também para a formação de hormônios de vitamina D e até de ácidos biliares, que ajudam na digestão das gorduras da alimentação. O […]
O colesterol é um tipo de gordura que faz parte da estrutura das células do cérebro, nervos, músculos, pele, fígado, intestinos e coração, sendo essencial para o funcionamento dessas células. É importante também para a formação de hormônios de vitamina D e até de ácidos biliares, que ajudam na digestão das gorduras da alimentação.
O colesterol no sangue circula ligado a lipoproteínas, chamadas de colesterol bom (HDL) e colesterol ruim (LDL). O excesso de LDL está associado às doenças cardíacas e circulatórias, podendo causar infarto e AVC (acidente vascular cerebral).
O aumento excessivo de colesterol ruim ocorre por fatores genéticos e alimentares. E o tratamento do colesterol ruim alto deve ser rapidamente conduzido por um médico. Um estilo de vida saudável, a prática de exercícios e uma dieta com boa alimentação podem ajudar a prevenir e a reverter quadros de colesterol alto.
Para uma dieta que vise à diminuição do colesterol ruim, diversos alimentos são indicados, tais como produtos integrais (pão, arroz, macarrão e farinha); feijão, grãos, lentilha, soja e aveia; nozes, amêndoas e avelãs; leite e iogurte desnatados; frutas e vegetais; mais de 2 litros de água por dia, entre outros.
Aqui, selecionamos 7 receitas fáceis e práticas com alimentos que ajudam a combater o colesterol.
1 xícara (chá) de banana-nanica amassada (cerca de 2 bananas grandes)
1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) de óleo de coco
1 colher (chá) de fermento químico em pó
Canela em pó a gosto (opcional)
1/4 de xícara (chá) de uvas-passas (opcional)
1/4 de xícara (chá) de castanha-do-pará picadas (opcional)
Preaqueça o forno a 180ºC. Em uma vasilha, coloque a banana amassada, a aveia em flocos finos, o óleo vegetal, o fermento, a canela e misture. Se gostar, adicione as uvas-passas e as castanhas picadas. Misture bem, até ficar uniforme. Coloque essa massa com o auxílio de 2 colheres sobre uma assadeira forrada com papel-manteiga, ou forma antiaderente levemente untada, e leve para assar por 20 minutos ou até ficarem bem sequinhos. Remova com cuidado do papel. Está pronto.
1 abacate maduro
100 ml de leite desnatado
Adoçante a gosto.
Bata no liquidificador 1 abacate maduro com 100 ml de leite desnatado e adoce a gosto.
Bata no liquidificador 1 copo de leite desnatado, 1 copo de farinha de trigo integral, 1 ovo, ¼ de copo de azeite, sal e orégano.
Refogue 1 berinjela com peito de frango desfiado e tempere a gosto.
As panquecas
Leve porções da massa à frigideira, formando as panquecas. Recheie e sirva.
Refogue a quantidade desejada do arroz integral com alho, cebola e sal. Depois adicione água e cenoura ralada. Aguarde o tempo indicado para o cozimento do arroz (média de 20 a 30 minutos) até ficar no ponto ideal.
Use a quantidade desejada de pipoca, de preferência integral, pouco sal e pouco óleo.
Bata no liquidificador 1 berinjela (200 g) com casca com 200 ml de suco puro de laranja.
1 banana-nanica média picada
1 fatia grossa de melão
1/2 xícara (chá) de suco de laranja
1/2 xícara (chá) de água
Bata todos os ingredientes no liquidificador, inclua gelo e adoce a gosto com adoçante.
O Cartão de TODOS está preparado para atender pacientes que precisam controlar o colesterol, com descontos em clínicas e laboratórios.
Solicite o seu cartão aqui.
Fontes: Endocrino.com.br, Tua Saúde, Reiceitaria.com e Metrópoles
Redator
Fica ligada na sua caixa de entrada e não perca nenhuma notícia :)
Alguma coisa aconteceu de errado no envio dos dados, atualize o seu navegador e tente de novo, se o erro persistir entre em contato com a nossa equipe SAC 0800 283 8916
Cancêr de mama
30 de março de 2023
Saúde
23 de março de 2023
IMPRESSO NA WEB
Nº Apólice: 7642034 Cláusulas e Especificação 1
CNPJ 33.170.085/0001-05 Processo SUSEP nr. 15414.005368/2006-73.
PLANO DE SEGURO DE PESSOAS
Palavras e frases que aparecem em negrito têm sentido e
significado especial e específico e estão definidas no item 2 -
Nº Apólice: 7642034 Cláusulas e Especificação 2
CNPJ 33.170.085/0001-05 Processo SUSEP nr. 15414.005368/2006-73.
Índice
3.3. A descrição e as normas das garantias estão reguladas nas
respectivas Cláusulas destas Condições Gerais.
Nº Apólice: 7642034 Cláusulas e Especificação 11
CNPJ 33.170.085/0001-05 Processo SUSEP nr. 15414.005368/2006-73.
3.4. Seguro de Menores: Para segurados menores de 14 (quatorze)
anos, quaisquer das garantias de morte destinam-se apenas ao
reembolso das despesas com funeral, que devem ser comprovadas
mediante apresentação das contas originais especificadas, que
podem ser substituídas a critério da seguradora, por outros
comprovantes satisfatórios, não estando cobertas as despesas com
aquisição de terrenos e jazigos.
8.9. A análise e aceitação do risco individual basear-se-á em
critérios técnicos adotados pela Seguradora, que reserva a si o
direito de aceitar ou não a proposta apresentada.
8.10. No início do contrato e a cada renovação a Seguradora
entregará ao segurado certificado individual comprovando a
aceitação, contendo os seguintes elementos mínimos:
a) Data do início e término de vigência do seguro
individual do segurado principal e dos segurados
dependentes;
b) Capital Segurado de cada garantia relativa ao segurado
principal e aos segurados dependentes;
c) Valor do prêmio total.
8.11. A recusa da Proposta de Seguro será comunicada por escrito
com justificativa da recusa.
8.12. A não aceitação da Proposta de Adesão, por parte da
Seguradora, será comunicada por escrito ao Proponente e implicará
na devolução integral de qualquer prêmio eventualmente pago, no
prazo máximo de 10 (dez) dias corridos, atualizados da data do
pagamento pelo Segurado até a data da efetiva restituição, pelo
IPCA-IBGE.
8.13. A compensação do cheque ou o efetivo recebimento do valor
do prêmio pela Seguradora não implica na aceitação da Proposta de
Seguro, devendo-se observar o disposto no item 8.7 destas
Condições Gerais.
8.14. É facultado à Seguradora solicitar, para efeito de
aceitação da Proposta de Adesão, informação ao proponente ou ao
Segurado quanto à contratação de outros seguros de pessoas com
coberturas concomitantes.
19.2. Na hipótese do não cumprimento do prazo de 30 (trinta)dias,
previsto nos itens 19.1 e 19.1.1, a Seguradora pagará juros de
mora de 0,5% ao mês, contados a partir do primeiro dia posterior
ao término do prazo fixado, além da atualização monetária pela
variação positiva do IPCA-IBGE - Índice de Preços ao Consumidor
Amplo da Fundação Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística
apurada entre o último índice publicado antes da data do evento
do sinistro e aquele publicado imediatamente anterior a data do
efetivo pagamento.
Peso do arquivo: 88.09 kB
Baixe o arquivo abaixo para saber tudo sobre o contrato de adesão do Cartão de TODOS.
Peso do arquivo: 823.207 kB
Consultas on-line ou presenciais por
26
clínica geral
35
demais áreas médicas
OU LIGUE
0800 729-2071