Saúde
23 de março de 2023
Peça agora o seu cartão também pelo telefone: 0800 729 2071
Você sabe como cuidar da pele? Apesar de muitas pessoas entenderem o quão importante é esse órgão do corpo humano, é comum que não saibam o que fazer para manter a derme saudável e bonita durante o ano todo. De maneira interna, o estresse, os maus hábitos, os desequilíbrios hormonais e a genética colaboram para […]
Você sabe como cuidar da pele? Apesar de muitas pessoas entenderem o quão importante é esse órgão do corpo humano, é comum que não saibam o que fazer para manter a derme saudável e bonita durante o ano todo.
De maneira interna, o estresse, os maus hábitos, os desequilíbrios hormonais e a genética colaboram para uma série de mudanças na pele. Isso inclui o desenvolvimento de dermatites e outras doenças, como o vitiligo e o câncer de pele.
Mas do ponto de vista ambiental, a poluição e as estações climáticas também podem provocar alterações em nossas camadas cutâneas. As causas são as suas respectivas características de qualidade do ar, temperatura e incidência de raios solares em cada época.
No intuito de ajudar você a preservar a saúde e estética da sua derme em todas as estações do ano, preparamos este artigo com dicas especiais. Então se prepare para um skincare diário de respeito.
A pele necessita de cuidados diários porque é uma das áreas do nosso corpo que está mais exposta aos fatores ambientais e ao contato com bactérias e outros microrganismos.
Na realidade, a derme faz parte do mecanismo do sistema imunológico e tem a função de criar uma primeira proteção a todos esses corpos estranhos. Afinal de contas, já pensou como seria se eles tivessem livre acesso ao nosso organismo?
Portanto, as nossas camadas cutâneas são capazes de nos proteger, entre outras coisas, dos efeitos da poluição e do contato com inúmeras superfícies. Além disso, minimiza as sensações de dor e incômodo pelas variações de temperatura climática.
No entanto, é preciso proteger e cuidar da pele o máximo possível para que ela fique saudável e consiga se regenerar das agressões que sofre no dia a dia. Por exemplo, os raios solares intensos e em excesso, assim como as luzes dos celulares e computadores, podem causar sérios danos epidérmicos, desenvolvimento de manchas e envelhecimento precoce.
Os cuidados com a pele não são os mesmos em todas as épocas do ano. Isso porque, devido às alterações climáticas, a derme tende a apresentar características distintas, em resposta a essas mudanças no clima.
O que, sim, é igual para todos os períodos é a necessidade de manter uma rotina de skincare que seja tão constante quanto escovar os dentes ou pentear os cabelos. Por isso, veja o que é preciso fazer em cada estação do ano.
Essas duas estações são calorosas e, em geral, têm a presença dos raios solares na maior parte dos dias. Portanto, para cuidar da pele na primavera e no verão, a ideia central deve ser aumentar a proteção contra os efeitos do sol.
Para isso, aplique protetor solar com fator protetivo alto (no mínimo, 30 FPS) a cada duas horas. Também evite a exposição solar em horários em que os raios são mais intensos, como das 10h às 16h.
Além disso, outro ponto que se destaca é a necessidade de manter o corpo bem hidratado, já que, com o calor, aumentamos nossa transpiração e perdemos mais líquido do que em outros períodos. Então, beba muita água e coma alimentos de composição aquosa para repor esse gasto.
Confira mais algumas recomendações para cuidar da pele nessas duas estações:
As duas primeiras estações do ano costumam trazer um clima mais ameno e, em alguns meses, bem mais frio. Como a incidência dos raios solares é menor, a temperatura tende a baixar e os ventos sobressaem.
Dessa forma, os cuidados com a pele se alteram um pouco, já que a intenção não é diminuir a oleosidade da derme nem, tampouco, fazer com que ela fique mais fresca. Aqui, a palavra de ordem é hidratação.
A tendência da epiderme no outono e inverno é ficar ressecada. Por isso, veja o que fazer para evitar essa característica:
Como vimos, todas as épocas do ano exigem cuidados específicos com a pele, pois em cada período existe um objetivo central. Na primavera e no verão é preciso priorizar a proteção contra os efeitos dos raios solares em excesso e contra o calor. Já no outono e inverno, a hidratação toma o papel principal e passa a ser o foco.
É essencial ter atenção ao que a pele está pedindo em cada fase do ano. Os sinais que surgem podem ser indicativos que algo não vai bem com a saúde ou sinalizarem para a falta de algumas precauções, como o uso de protetor solar.
Outro ponto importante é que a preocupação com a derme deve se iniciar desde cedo. Adolescentes, adultos e idosos precisam se familiarizar com os aspectos de sua pele. Se é mais oleosa, seca ou mista, por exemplo, além de aprender a como cuidar desse órgão, entendendo que cada fase da vida traz aspectos diferentes para a camada cutânea.
Os dois principais produtos que não podem faltar na rotina de skincare são o protetor solar e o creme hidratante. Ambos são necessários em todas as estações do ano e fazem a diferença na saúde e estética da pele. Dessa forma, escolha itens de boa qualidade e não deixe de usá-los diariamente.
Além disso, existem alguns hábitos que são parte de um estilo de vida mais saudável, fortalecem o sistema imunológico e são ótimos no cuidado com a pele também. É o caso de manter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos e, claro, beber muita água.
Agora que você aprendeu como cuidar da pele em todas as estações do ano, viu que, apesar de todos os fatores diários de agressão à pele, é possível mantê-la saudável e com um aspecto estético agradável. Para isso, é preciso garantir que a derme esteja fortalecida e cuidar para que todas as suas necessidades sejam supridas.
Então, essa é a hora de planejar a sua própria rotina de cuidados, encontrando o que mais se adéqua à sua realidade e às características da sua derme. Não se esqueça de buscar produtos próprios para o seu tipo de pele e use cada um para a sua função específica.
Se você gostou deste conteúdo e quer que mais pessoas saibam sobre estas dicas de cuidados com a pele, compartilhe em suas redes sociais!
Saúde
23 de março de 2023
Educação financeira
16 de março de 2023
Consultas on-line ou presenciais por
26
clínica geral
35
demais áreas médicas
OU LIGUE
0800 729-2071