Saúde
23 de março de 2023
Peça agora o seu cartão também pelo telefone: 0800 729 2071
Hoje vamos conversar sobre um problema que afeta homens e mulheres, inclusive os mais jovens: a dor na coluna. Se não for diagnosticada corretamente, essa dor pode ser confundida com cólica renal ou até mesmo com apendicite. Por isso, é preciso mais informação sobre o tema para saber como cuidar da saúde da coluna. Tendo […]
Hoje vamos conversar sobre um problema que afeta homens e mulheres, inclusive os mais jovens: a dor na coluna. Se não for diagnosticada corretamente, essa dor pode ser confundida com cólica renal ou até mesmo com apendicite. Por isso, é preciso mais informação sobre o tema para saber como cuidar da saúde da coluna.
Tendo isso em vista, vamos apresentar as causas da dor na coluna e os seus principais sintomas. Também explicaremos como aliviar esse desconforto para tornar a sua rotina mais tranquila e livre desse problema. Aproveite a leitura!
A coluna vertebral é formada por 32 vértebras e é a estrutura responsável pela sustentação do esqueleto. Além disso, dela saem diversos feixes de nervos que são distribuídos para todo o corpo. Para que a coluna faça seus movimentos, os ossos e nervos articulam entre si. Esse é um mecanismo comum a todos os seres vertebrados.
Por falar nisso, você sabe qual é a função de um nervo? Eles servem para inervar um órgão ou uma estrutura. Ah, ficou na mesma? Então, vamos lá: inervar significa receber e enviar as mensagens que vêm do cérebro para que um determinado órgão funcione.
Porém, os nervos da coluna são finos, sensíveis e delicados. Ou seja, qualquer movimento brusco pode prejudicá-los. Além disso, algumas doenças causam a inflamação dessas estruturas. Assim, a dor na coluna surge como um alerta quando há alteração nos nervos ou nas vértebras.
Em vias gerais, os sintomas dos problemas de coluna variam bastante. Às vezes, a dor nem sempre surge no local da inflamação. Por isso, é importante ficar atento aos sinais que indicam que algo não vai bem. Veja quais são eles:
Listamos algumas situações que podem comprometer o funcionamento da coluna vertebral e causar dores. Confira:
Pessoas que passam muito tempo sentadas ou estão habituadas a depender do carro para todas as atividades têm mais chances de desenvolver esse quadro. Isso acontece porque permanecer parado, sempre na mesma posição, atrapalha a irrigação sanguínea para as estruturas das costas.
Um dos fatores que mais prejudicam a coluna vertebral é dormir em colchões muito velhos ou confeccionados com materiais de qualidade ruim. Para evitar esse problema, o ideal é utilizar colchões adequados ao peso do corpo e de boa qualidade. Também é importante ficar atento ao prazo de validade do colchão.
Assim como o colchão, um travesseiro inadequado também pode provocar problemas na coluna. Por isso, ele não deve ser muito alto e nem muito fino e macio demais. A orientação é optar por aqueles que se encaixam no espaço entre a cabeça e o ombro.
O modo de sentar-se e o tipo de assento utilizado durante as atividades de rotina são as maiores causas de dores na coluna. Além disso, a má postura também provoca dores no pescoço, nas costas e nas pernas.
O hábito de olhar constantemente para baixo ao utilizar o celular força a musculatura do pescoço. Nessa condição, a sobrecarga da coluna vertebral pode levar ao comprometimento dos nervos e vértebras. Igualmente relevante é evitar usar salto com frequência, calçados com solados velhos e bolsas muito pesadas.
Outro fator que influencia muito o surgimento desse tipo de desconforto é o sobrepeso. Por esse motivo, é necessário mudar o estilo de vida e adotar hábitos que favoreçam o emagrecimento. Vale frisar que o excesso de peso corporal não força apenas a coluna vertebral. Esse problema prejudica as articulações das pernas, dos joelhos e dos pés.
Também conhecida por espondilose, a artrose é uma das doenças que mais afetam a coluna. Geralmente, isso acontece por influência da degeneração natural do envelhecimento. Mas a artrose também pode surgir por consequência de desgastes ósseos ligados a traumas articulares.
A hérnia de disco também é comum no envelhecimento e está relacionada a problemas posturais e de desgaste da estrutura óssea. Essa doença compromete a movimentação dos discos intervertebrais, além de causar fortes dores e levar à incapacidade funcional.
Ainda que não seja um problema grave, as dores na coluna geram muito desconforto. Por isso, listamos algumas práticas para minimizar os impactos desse problema. Os mais indicados são:
Cultivar hábitos de vida saudáveis é algo essencial para a longevidade e, principalmente, para evitar as enfermidades e dores crônicas que surgem com a idade. Por isso, invista em ações que ajudem a manter a saúde de sua coluna vertebral em dia.
Porém, se surgirem dores de coluna muito intensas, o ideal é buscar ajuda profissional imediatamente. Faça isso caso você perceba os seguintes sintomas:
Como você percebeu, não basta apenas conhecer o que causa dor na coluna, mas é importante adotar os cuidados que possibilitam uma melhor qualidade de vida. Para isso, conheça as formas de pagamento do Cartão de TODOS e aproveite as facilidades que oferecemos para você cuidar melhor da saúde.
Redator
Fica ligada na sua caixa de entrada e não perca nenhuma notícia :)
Alguma coisa aconteceu de errado no envio dos dados, atualize o seu navegador e tente de novo, se o erro persistir entre em contato com a nossa equipe SAC 0800 283 8916
Saúde
23 de março de 2023
Educação financeira
16 de março de 2023
IMPRESSO NA WEB
Nº Apólice: 7642034 Cláusulas e Especificação 1
CNPJ 33.170.085/0001-05 Processo SUSEP nr. 15414.005368/2006-73.
PLANO DE SEGURO DE PESSOAS
Palavras e frases que aparecem em negrito têm sentido e
significado especial e específico e estão definidas no item 2 -
Nº Apólice: 7642034 Cláusulas e Especificação 2
CNPJ 33.170.085/0001-05 Processo SUSEP nr. 15414.005368/2006-73.
Índice
3.3. A descrição e as normas das garantias estão reguladas nas
respectivas Cláusulas destas Condições Gerais.
Nº Apólice: 7642034 Cláusulas e Especificação 11
CNPJ 33.170.085/0001-05 Processo SUSEP nr. 15414.005368/2006-73.
3.4. Seguro de Menores: Para segurados menores de 14 (quatorze)
anos, quaisquer das garantias de morte destinam-se apenas ao
reembolso das despesas com funeral, que devem ser comprovadas
mediante apresentação das contas originais especificadas, que
podem ser substituídas a critério da seguradora, por outros
comprovantes satisfatórios, não estando cobertas as despesas com
aquisição de terrenos e jazigos.
8.9. A análise e aceitação do risco individual basear-se-á em
critérios técnicos adotados pela Seguradora, que reserva a si o
direito de aceitar ou não a proposta apresentada.
8.10. No início do contrato e a cada renovação a Seguradora
entregará ao segurado certificado individual comprovando a
aceitação, contendo os seguintes elementos mínimos:
a) Data do início e término de vigência do seguro
individual do segurado principal e dos segurados
dependentes;
b) Capital Segurado de cada garantia relativa ao segurado
principal e aos segurados dependentes;
c) Valor do prêmio total.
8.11. A recusa da Proposta de Seguro será comunicada por escrito
com justificativa da recusa.
8.12. A não aceitação da Proposta de Adesão, por parte da
Seguradora, será comunicada por escrito ao Proponente e implicará
na devolução integral de qualquer prêmio eventualmente pago, no
prazo máximo de 10 (dez) dias corridos, atualizados da data do
pagamento pelo Segurado até a data da efetiva restituição, pelo
IPCA-IBGE.
8.13. A compensação do cheque ou o efetivo recebimento do valor
do prêmio pela Seguradora não implica na aceitação da Proposta de
Seguro, devendo-se observar o disposto no item 8.7 destas
Condições Gerais.
8.14. É facultado à Seguradora solicitar, para efeito de
aceitação da Proposta de Adesão, informação ao proponente ou ao
Segurado quanto à contratação de outros seguros de pessoas com
coberturas concomitantes.
19.2. Na hipótese do não cumprimento do prazo de 30 (trinta)dias,
previsto nos itens 19.1 e 19.1.1, a Seguradora pagará juros de
mora de 0,5% ao mês, contados a partir do primeiro dia posterior
ao término do prazo fixado, além da atualização monetária pela
variação positiva do IPCA-IBGE - Índice de Preços ao Consumidor
Amplo da Fundação Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística
apurada entre o último índice publicado antes da data do evento
do sinistro e aquele publicado imediatamente anterior a data do
efetivo pagamento.
Peso do arquivo: 88.09 kB
Baixe o arquivo abaixo para saber tudo sobre o contrato de adesão do Cartão de TODOS.
Peso do arquivo: 823.207 kB
Consultas on-line ou presenciais por
26
clínica geral
35
demais áreas médicas
OU LIGUE
0800 729-2071