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30 de março de 2023
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Resiliência é uma das palavras do momento, sobretudo no meio profissional. Mas você sabe o que é ser resiliente? Essencialmente, trata-se de ser uma pessoa flexível diante de adversidades. Isto é, nem desistir diante de desafios, nem se manter indiferente a eles, mas sim adaptar-se. Afinal, problemas existem na vida de qualquer pessoa e, muitas […]
Resiliência é uma das palavras do momento, sobretudo no meio profissional. Mas você sabe o que é ser resiliente? Essencialmente, trata-se de ser uma pessoa flexível diante de adversidades. Isto é, nem desistir diante de desafios, nem se manter indiferente a eles, mas sim adaptar-se.
Afinal, problemas existem na vida de qualquer pessoa e, muitas vezes, são inevitáveis. Por isso, é fundamental saber como lidar com isso da melhor forma, com flexibilidade para sair deles ainda melhor do que antes. E a boa notícia é que essa característica pode ser desenvolvida, sendo importante para ter crescimento pessoal e profissional.
Quer entender melhor o que é ser resiliente e como desenvolver essa qualidade? Então, continue a leitura!
Como dito, a resiliência tem a ver com flexibilidade. O termo surgiu da Física, sendo originalmente usado para se referir a objetos capazes de voltar à sua forma original após serem submetidos a alguma deformação. A Psicologia adotou esse conceito para tratar da capacidade de superar dificuldades.
Eu posso dizer que há 3 formas de lidar com adversidades:
Como você vê, a resiliência tem relação com se adaptar aos problemas do que a resistir a eles. Diante desses três caminhos, o último é aquele que mais leva ao desenvolvimento pessoal.
Afinal, quando você enxerga as adversidades como uma oportunidade de crescimento, elas não geram mais medo, nem paralisação, mas sim fazem com que você use a criatividade e a flexibilidade para sair delas de modo estratégico.
Agora que você sabe o que é ser resiliente, veja só algumas boas maneiras de desenvolvê-la no seu dia a dia!
Para começar a enxergar as adversidades como uma parte natural do caminho, é fundamental saber para onde esse caminho leva. Por isso, objetivos e metas são muito importantes. Eles ajudam a construir uma visão do futuro, que é uma das melhores inspirações para não se abalar com qualquer dificuldade.
Por isso, pegue papel e caneta e anote seus principais objetivos de curto, médio e longo prazo, tanto a respeito da vida profissional como pessoal. Essa dica contribuirá não apenas para o desenvolvimento da resiliência, mas também para uma melhor gestão emocional.
Ter emoções positivas é fundamental para ser resiliente. Isso porque, para enxergar as adversidades como uma oportunidade de crescimento, é essencial ter uma atitude otimista. Assim, sempre que começar a pensar sobre as coisas de um modo pessimista, esforce-se para encontrar um lado bom.
Um bom exemplo disso é no recebimento de críticas. Uma atitude pessimista diante de um comentário vindo de um superior, por exemplo, é pensar que você não tem reconhecimento ou competência suficiente. Por outro lado, uma atitude positiva é a de pensar que realmente é possível sempre melhorar, e esse comentário serve como estímulo para isso.
Uma pessoa que não é resiliente tende a acreditar que nasceu de um jeito e será assim para sempre. Ou seja, está repleta de crenças limitantes que a impedem até de tentar mudar ou lidar com as coisas de outra forma. Por isso, compreenda: todas as pessoas estão em constante evolução.
Não existe ninguém que tenha chegado a uma versão definitiva de si mesmo: todas as experiências podem nos transformar um pouco, desde que estejamos abertos a isso. Portanto, saia da sua zona de conforto e tire lições de seus próprios erros para repensar novas possibilidades de ação.
Por fim, mantenha hábitos saudáveis: eles são fundamentais para a saúde mental, pois favorecem a redução do estresse, o aumento da autoestima e a prevenção de problemas de saúde física e emocional. Com isso, há uma facilidade maior de desenvolver características como a resiliência.
Entre as melhores práticas para um estilo de vida saudável, estão:
A resiliência é uma característica fundamental para o crescimento pessoal. Contudo, no ambiente profissional ela também é bastante valorizada por uma série de motivos, o que pode ajudar você a ser chamado para entrevistas ou a conseguir a tão sonhada promoção. Isso porque ela:
Conseguiu entender o que é ser resiliente? Essa é uma qualidade que exige treino. Por isso, não deixe de seguir as nossas dicas para se tornar flexível e, assim, encarar as adversidades como grandes oportunidades para ser cada vez melhor.
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Redator
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Palavras e frases que aparecem em negrito têm sentido e
significado especial e específico e estão definidas no item 2 -
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Índice
3.3. A descrição e as normas das garantias estão reguladas nas
respectivas Cláusulas destas Condições Gerais.
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3.4. Seguro de Menores: Para segurados menores de 14 (quatorze)
anos, quaisquer das garantias de morte destinam-se apenas ao
reembolso das despesas com funeral, que devem ser comprovadas
mediante apresentação das contas originais especificadas, que
podem ser substituídas a critério da seguradora, por outros
comprovantes satisfatórios, não estando cobertas as despesas com
aquisição de terrenos e jazigos.
8.9. A análise e aceitação do risco individual basear-se-á em
critérios técnicos adotados pela Seguradora, que reserva a si o
direito de aceitar ou não a proposta apresentada.
8.10. No início do contrato e a cada renovação a Seguradora
entregará ao segurado certificado individual comprovando a
aceitação, contendo os seguintes elementos mínimos:
a) Data do início e término de vigência do seguro
individual do segurado principal e dos segurados
dependentes;
b) Capital Segurado de cada garantia relativa ao segurado
principal e aos segurados dependentes;
c) Valor do prêmio total.
8.11. A recusa da Proposta de Seguro será comunicada por escrito
com justificativa da recusa.
8.12. A não aceitação da Proposta de Adesão, por parte da
Seguradora, será comunicada por escrito ao Proponente e implicará
na devolução integral de qualquer prêmio eventualmente pago, no
prazo máximo de 10 (dez) dias corridos, atualizados da data do
pagamento pelo Segurado até a data da efetiva restituição, pelo
IPCA-IBGE.
8.13. A compensação do cheque ou o efetivo recebimento do valor
do prêmio pela Seguradora não implica na aceitação da Proposta de
Seguro, devendo-se observar o disposto no item 8.7 destas
Condições Gerais.
8.14. É facultado à Seguradora solicitar, para efeito de
aceitação da Proposta de Adesão, informação ao proponente ou ao
Segurado quanto à contratação de outros seguros de pessoas com
coberturas concomitantes.
19.2. Na hipótese do não cumprimento do prazo de 30 (trinta)dias,
previsto nos itens 19.1 e 19.1.1, a Seguradora pagará juros de
mora de 0,5% ao mês, contados a partir do primeiro dia posterior
ao término do prazo fixado, além da atualização monetária pela
variação positiva do IPCA-IBGE - Índice de Preços ao Consumidor
Amplo da Fundação Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística
apurada entre o último índice publicado antes da data do evento
do sinistro e aquele publicado imediatamente anterior a data do
efetivo pagamento.
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